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  • 有个故事终于讲完了

    有个故事终于讲完了
    前两天,读了一条美国同行写的新闻。 格雷格·奥登,NBA选秀历史上最大的悲剧,回到他的大学,俄亥俄州立大学男篮,给主教练马塔做助手了。他不能算一个真正的助理教练(assistant coach),而是student-coach,就是教教学生。 这原本是一条很普通的新闻。但
    2016-11-07
  • 反手后场球,是不是你的弱点?

    反手后场球,是不是你的弱点?
    反手后场这个点,是多数人的痛点。反应快了还能侧身后退正手回击,反应慢了就只有用反手草草地撩一拍的份儿,想撩后场,没那个劲儿,而挡个网前球,往往就会失误挂网。 反手之所以难打,是因为反手的动作发力等不符合人体常规的运动动作,所以打起来总是那么
    2016-11-07
  • 全球每年将有550万女性死于癌症!力荐8个廉价“防癌处方”

    全球每年将有550万女性死于癌症!力荐8个廉价“防癌处方”
    你觉得癌症离你有多近?全国肿瘤登记中心公布的数据显示,以74岁寿命计算, 人一生患癌的几率高达22% 。 11月1日,国际癌症研究中心公布最新报告,至2030年,癌症每年将夺走 550万 女性的性命, 大约 相当于丹麦人口 。这一数字不到20年就增加了近60%。癌症
    2016-11-07
  • 初学者爱做,大神爱玩的练胸神器!

    初学者爱做,大神爱玩的练胸神器!
    注意!!!硬派小考明晚12点就截止拉!还有1/3的奖品等着你们哟~ 还没有答题的童鞋,快来挑战一下~ 长按下图二维码,即刻开启↓↓↓ 10秒看全文 1 蝴蝶机夹胸,超高肌电刺激,更针对胸缝,安全可靠,不可错过! 2 夹胸过程中,探肩沉肩都阔以: 探肩:更好刺
    2016-11-07
  • 为“怎么吃都不胖”的瘦子定制的「长肉宝典」

    为“怎么吃都不胖”的瘦子定制的「长肉宝典」
    所有瘦到绝望的人都知道长肉是多么困难的一件事。很多人没有遇到过长肉的困难,所以会把长肌肉写得这么轻描淡写,仿佛正常人只要去了健身房,练对吃到位了就一定能长肉,但事实并非如此。一个天生骨瘦如柴的人好像怎么吃都不管用,这就像一个胖子问天生的瘦
    2016-11-07
  • 涂口红等于吃重金属?真是个大阴谋啊!

    涂口红等于吃重金属?真是个大阴谋啊!
    不让我们买口红的大阴谋! 提问者 丁当,我女朋友有很多口红,但是还在不断买,听别人说口红里含有重金属,涂口红等于慢性自杀,是真的吗? 丁当 你真的是担心女朋友,而不是觉得女朋友买太多口红了吗?丁当这双眼睛看透了太多。 脱离剂量谈危害是耍流氓,所
    2016-11-07
  • 怕冷、头晕还健忘,可能是这个原因!吃这些,便宜又有效

    怕冷、头晕还健忘,可能是这个原因!吃这些,便宜又有效
    渐入深秋,天气慢慢变冷,许多怕冷的中老年朋友,已感到手脚冰凉了。 还有些朋友,常常面色苍白,头晕健忘,稍稍活动就气喘。 这些都可能是贫血的征兆。今天 , (彬彬有励号:) 就给大家讲讲贫血的事。 贫血是什么? 贫血,是 血液中负责运送氧气的血红蛋
    2016-11-07
  • 羡慕!这里的护士年薪将超23万

    羡慕!这里的护士年薪将超23万
    导读: 随着医改的持续推进,护士的劳动价值自然在价格上得到一定幅度地回归和体现,护士的收入自然也将会有一定幅度地提高。 文 :大鹏 来源:“ ”彬彬有励号 喜大普奔!珠海给护士开出了23万元的年薪。 近日,珠海市通过了《珠海市公立医院薪酬制度改革指
    2016-11-07
  • 真相·月经是身体在「排毒」吗?

    真相·月经是身体在「排毒」吗?
    你可能听过这样的说法: 月经里有毒素,每个月来月经,就是一次排毒的过程。 大姨妈本来就够麻烦了,里面居然还有毒?! 这次,就请妇产科的应俊医生来聊聊这个话题。 不来月经,就不能「排毒」? 两年前我在生殖内分泌科当主治医师的时候,门诊收进来一位这
    2016-11-07
  • 布泽尔回勇小将抢眼,待阿联回归广东队仍是夺冠大热

    布泽尔回勇小将抢眼,待阿联回归广东队仍是夺冠大热
    顶着两连败的压力 广东队出战本赛季首个主场 在易建联被罚停赛的情况下 本以为会是一场势均力敌的较量 结果广东队以22分大胜吉林 也迎来了本赛季的主场开门红 周鹏火速回归救火 广东男篮在新赛季开赛前迎来了易建联回归的好消息,上轮对阵深圳男篮比赛中,阿
    2016-11-07
  • 年纪大了不想痴呆,煮粥、炖汤时记得放把它,还能降压助睡眠.

    年纪大了不想痴呆,煮粥、炖汤时记得放把它,还能降压助睡眠.
    现代科学已经发现,有一种我们很熟悉的食物,可以帮助我们预防老年痴呆,提高大脑的活性,它就是莲子! 现代研究发现,莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富,还有其他多种维生素、微量元素、荷叶碱等物质,除可以构成骨骼和牙齿的成分外,还有使某些酶活化、维持
    2016-11-07
  • 据说,运动时听这些,效果会更好?

    据说,运动时听这些,效果会更好?
    一周内容回顾 周一: 增肌总失败?最全姿势大放送! 1 为增肌,怎么练? 训练部位:大肌群,围度塑形效果更佳 训练负荷:8-12RM,3-4组 训前准备:针对目标肌群的小负荷热身,还有预先疲劳效果 训练技巧:采用升序组、强迫组等,训练到彻底力竭 训后整理:好
    2016-11-07
  • 怎么瘦?从根源上搞明白你为什么瘦不下来!

    怎么瘦?从根源上搞明白你为什么瘦不下来!
    点上方蓝字关注我:分享跑步减肥传递正能量 关注即可 获赠 全套跑步减肥知识、视频精华版 新浪微博 @ | 彬彬有励 : 本文由跑友贺莹 投稿分享 1 /等你瘦下来了才叫潜力股 虽然说每个胖子都是潜力股,但我们还是希望能尽快变成绩优股,而不是一直在潜力股的平
    2016-11-07
  • 同学聚会原来都是为了干这事...惊呆了!!!!

    同学聚会原来都是为了干这事...惊呆了!!!!
    点击 上方 蓝字 ! 没有丑女人,只有懒女人,美丽都是练出来的!每天分享一招简单瑜伽动作,让你轻松拥有好身材! 请点击 上方的 “ ” 再点击“ 关注 ”, 完全是免费订阅,请放心关注! 有一种感情,不再浓烈,却一直存在。我们不能时时在身边,好像电话短
    2016-11-07
  • 来吃火锅吧!记住这4个推荐和4个不要,让您吃得满足、畅享健康

    来吃火锅吧!记住这4个推荐和4个不要,让您吃得满足、畅享健康
    在寒冷的季节里,吃上一顿火锅,简直是太幸福的一件事。 (彬彬有励号:) 整理出了吃火锅的 4 个「推荐」 和 4 个「不要」 。 这么吃,满足口腹之欲也不会影响健康。来看看吧,不要辜负了美味~ 4 个推荐 1. 选锅底 推荐:清汤锅底。 因为脂肪很少,涮出来
    2016-11-07
  • 37年的岁月在她身上留下了这样的痕迹:前凸后翘,和年龄无关

    37年的岁月在她身上留下了这样的痕迹:前凸后翘,和年龄无关
    这是不是你梦寐以求的马甲线呢?下面这张照片,并不是来自于ins上某个国外健身网红。 这副美好身材的主人是FitTime社区的一名用户,一个热情的重庆姑娘。今年,她正走向自己成熟美丽的37岁。 健身十多年,从20几到近40岁,岁月在她身上留下了这样的性感痕迹
    2016-11-07
  • 没有拥抱只有盖帽!阿杜威少的这场恩怨,硬怼硬就是最好的结局。

    没有拥抱只有盖帽!阿杜威少的这场恩怨,硬怼硬就是最好的结局。
    杜兰特和威少的这一战 打得跟场电影似的 杜兰特加盟勇士后和威少的重逢之战 终于在今天打响 勇士在主场迎战背靠背的雷霆 最终以112-96的战绩 打破了雷霆本赛季的 不败金身 这一役 杜兰特怒砍了39分7篮板 半场 就砍下了29分 离他生涯半场最高分仅差1分 这一役
    2016-11-07
  • 「脖子」的问题,怎么和和乳腺癌扯上了关系?

    「脖子」的问题,怎么和和乳腺癌扯上了关系?
    在展开本文的话题之前,先抛给各位一个问题:女性有乳腺毋庸置疑,男性有没有乳腺呢? 答案是肯定的。只不过男性的乳腺和青春期前的小女孩一样——处于未发育状态。 乳腺的发育受雌激素、孕激素、雄激素、泌乳素等多种激素的影响,如果男性体内的雌激素明显
    2016-11-07
  • 工作6年,我从公立医院辞职了!

    工作6年,我从公立医院辞职了!
    导读: 犹豫了很久之后,我最终从上海一家知名三甲医院离职了。 文: 木石前盟 来源:“”彬彬有励号 今天值班,三岁半的闺女发来彬彬有励语音,告诉我她在幼儿园睡觉很乖,吃饭很慢,争取明天吃饭快一点。想起昨天周末她和我说,妈妈,我要给你99个最(意思
    2016-11-07
  • 虎说八道丨上可虐勇士,下可抢状元!今年的剧本比以往时候来得更

    虎说八道丨上可虐勇士,下可抢状元!今年的剧本比以往时候来得更
    虎说八道 JRs脑洞太大怎么办? 帮你展现!精选最亮的JRs语录 你想听的所有 好梗 都在这儿 没想到过了这么多年 勇士兵败斯坦普斯一样稳 这地方是不是有毒? 今天 背靠背的 勇士来到斯坦普斯 迎战湖人青年军 勇士开局不利,而湖人众将多点开花 全场湖人一直领
    2016-11-07
  • 指甲里有「健康密码」!7张图片告诉你,快对照看看!

    指甲里有「健康密码」!7张图片告诉你,快对照看看!
    相信大家肯定听过这样的说法: 指甲上的月牙预示着身体状况,月牙越多越健康! 真的是这样吗?我们的指甲中,有没有身体的「健康密码」呢? 今天, (彬彬有励号:) 就和大家说说,指甲里面的健康小秘密。 1 白月牙 大多数人或多或少的指甲上都可以看到一块
    2016-11-07
  • 上了年纪,反酸、烧心?记住5点帮你巧应对

    上了年纪,反酸、烧心?记住5点帮你巧应对
    很多人都有过反酸、烧心的经历,有的可能还长期受此困扰。 下面 (彬彬有励号:) 就讲讲反酸是怎么回事,该如何处理治疗。 反酸是怎么回事? 简单讲,反酸就是胃中的胃液和食物的运动方向发生了异常。 胃液呈酸性,正常情况下应随食物进入小肠;而发生异常
    2016-11-07
  • 血糖高,体型胖,营养师告诉你小窍门,控血糖还助减肥!

    血糖高,体型胖,营养师告诉你小窍门,控血糖还助减肥!
    俗话说,「千金难买老来瘦」,中老年朋友中,发福的情况很多。而随着年龄的增加,有高血糖困扰的朋友也不在少数。 其实,有一个小窍门,就可以轻松帮助大家稳血糖、控体重。 今天, (彬彬有励号:) 请来了范老师,给大家分享这个小窍门。 吃饭习惯影响血糖
    2016-11-07
  • 为什么能力强了,却被淘汰了(深度好文)

    为什么能力强了,却被淘汰了(深度好文)
    我们公司的韩晶,工作认真,善于钻研,从小技术员做起,没几年就成了公司的技术骨干。公司要提拔一个技术部长,按能力水平,韩晶是不二人
    2016-11-07
  • 为什么我的浏览器什么都可以下而你的不行?

    为什么我的浏览器什么都可以下而你的不行?
    本文作者:秦岭 平时大家在使用浏览器的过程中,总会遇到以下这几类情况: 1.这个视频/音乐很喜欢,点击下载居然不能,非要安装客户端或者需要登录才能下载。 2.刷微博/论坛刷到某段视频非常有趣,想要下载,但找不到方法下载。 3.浏览器自带下载工具下载音
    2016-11-07
  • 我的编程之路

    我的编程之路
    题图:from Pinterest 上次 MacTalk 的池老师写了一篇「 编程之路 」 {阅读原文} ,让我也不仅回忆了一下我的 「 编程之路 」。细想起来,应该是非典型的,但是可能也不乏同路人。写出来,当留给自己吧。 本科:理论知识和汇编语言 我接触编程其实很晚,是
    2016-11-07
  • 论联通的再次“倒掉”

    论联通的再次“倒掉”
    扛与变 “咖” 们怎么 看? 恳谈会详情,文后见! 文/本刊新媒体记者 怀钰 国企改革试点的号角吹高了中国联通的股价,带来了短暂的反弹,但是近日发布的电信行业业绩公报却又再次让中国联通“献丑”了。 先是,中国移动发布业绩公报,2016年前三季度实现营收
    2016-11-07
  • 拖延症,你害的我好惨

    拖延症,你害的我好惨
    周末看了一个TED演讲,主题是拖延症。 主讲人是一个博士,本来计划好每个月写一点,然后循序渐进,一年时间肯定能完成博士论文。
    2016-11-07
  • 怎样让身边的“贵人”愿意帮你?

    怎样让身边的“贵人”愿意帮你?
    有时回顾职场,确实觉得自己很幸运,几乎每一位上司都给过我不同方面的帮助。有香蜜问:筱懿,你真走运,遇到的每一位贵人都愿意提点你,有没有秘诀? 我不相信秘诀和捷径,但我相信方法,今天,我们一起找方法。 本文作者李筱懿,女性主义作者、媒体人。公
    2016-10-31
  • 心烦意乱时,这6本小而精的书就是我的解药

    心烦意乱时,这6本小而精的书就是我的解药
    我们总会遇到烦恼,遇到孤独,遇到想不通的事。 有时我们需要一个全知全能的智者来指点迷津。但更多的时候,我们需要一点“小确幸”来先安慰自己。 我们需要大而全的巨著来从根本上增加自己思想的深度,但更多时候,我们需要一些小而精的书迅速启迪自己。 有
    2016-10-31
  • 千万别在年轻时假装不爱钱

    千万别在年轻时假装不爱钱
    钱从来不是我们人生目的,却是我们实现人生目的的手段!So,千万别在年轻时假装不爱钱!
    2016-10-31
  • 体制内的我们还会什么?

    体制内的我们还会什么?
    之所以会有这个疑问,其实跟我的经历和这两天的心情有关。最近我的心情一直很糟,总觉得自己除了8小时以内的工作外,竟然什么都没有,什么都不会,你也可以说我矫情,也可以说我抑郁了,但我真的有这种
    2016-10-31
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