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5个秘诀让你克服懒惰!

添加时间:2016-10-08 22:24 编辑:冷蝴蝶
当你想起你刚刚拥有的那一天时,罪恶感会在你的折磨中吞噬你。你可能已经完成了这么多,但在这里,你是,为自己感到难过,因为你已经花了你的时间做什么,但微不足道的废话。你只是不能停止懒惰。

早起

  永远克服懒惰的5个步骤

 

  步骤1:如果你醒了16个小时,开始看到你一天的第一个八小时的基础。在这8小时内,得到尽可能多的高风险的东西做。

 

  步骤2:把所有的东西都从你的头脑中使用软件工具像Todoist或纸笔记本,这样你就可以看到你的生活客观。同时,写下你想要完成每日3-5任务,无论是在早晨或晚上。

 

  步骤3:使用一个计时器,并设置为不超过60分钟,让你有休息,以期待当你工作的时间较长的任务。

 

  步骤4:在你最具挑战性的事情的第一件事之后,你的早晨的例行工作,让你强迫自己停止懒惰。

 

  步骤5:计划大部分你下周星期日你可以每一天,主题要重点即你想把周一研究星期二写作等单项工程?

 

  所以这就是它。这是你需要遵循的是一个坏蛋的计划。我要给你一个奖励,以帮助确保你把你的生产力到下一个水平。

 

  首先,我已经把一个最好的早晨例行的列表,这样你可以感到安心,每天,所以你会接近你的工作已经感觉很有成效。

 

  第二,我已经包括一个方法论如何把你的一天分成4块,这样你就知道什么时候放纵自己无内疚感。

 

  第三,我会告诉你如何持续庆祝你的小胜利,让你感到更富有创造力和热情的工作。

 

  你已经在YouTube上看视频,吃玉米片,将在脸谱网–你拖延最重要的事情。在一天结束的日子里,你试图提醒自己,你会有更多有成效的日子,或者你需要休息的今天。

 

  但内心深处,你知道你需要改变好……这种模式已经发生了太多的时间,它是一个事故。

 

  注意:我去过那里,我知道它的感觉。今天我将向你展示这一周期结束的5个步骤,这样你就可以最终完成更多的工作了。此外,我有一个特别的免费奖金,以帮助你甚至进一步。确保你读了所有的方式结束得到它。

 

  我的故事:避免拖延消除选择的可能性

 

  最没有效率的日子,我已经对我的感觉就像我有选择的做事情以后。所以,我会做我想做的事情之前,试图做任何重要的事情。如果我星期二早上被安排一个工作分配,在一个星期一的早晨,我会告诉自己:“它可以等待,我稍后再做。”

 

  我很快意识到,如果我开始我的一天,从错误的地方,我会结束在错误的地方。

 

  我的变化发生一次,我开始了解如何重要的是每一天上半年(第一个8小时)是我的未来。

 

  我希望我拥有的:每天都有优先考虑的事

 

  我习惯于谈判自己做任何我想做的事。我会在检查电子邮件和脸谱网之间切换和做工作。然后我会多任务不同的工作任务之间,每当我感到无聊或焦虑。或者,我只是不停的在一份工作中不休息。所以我要么是分心或精神上的跳动。

 

  我错过了什么:一个地方,我需要做的事情,我可以区分什么是一个优先事项和什么是不知道什么时候休息。继DavidAllen的GTD的原则,我开始使用Todoist来为我的生命即常规,创造不同的项目工作,联系,等。

 

  因此,每当我想到一些需要做的事情,我可以把它放在那里,而不忘记它。

 

  这一变化使我的头脑更清晰,我开始看到我想做的一切,以更好的心态。

 

  把那些使我们不舒服的东西放在我们的自然倾向是我们的天性。然而,正是这些东西让我们成长得最。拥有所有的任务,让你看到什么是真正重要的,让你更容易地停止懒惰,并开始对需要做什么。

 

  外卖:找一个地方写下来在你的头上的一切。

 

  如果你有正确的心态和策略,你就可以赢得每一天的胜利。

 

  (部分原因我们也懒惰,是因为我们缺乏一种方法,使我们能够感觉良好的工作。我已经把一个完整的系统,以帮助解决这个问题。

 

  开始你的一天与麻省理工学院(最重要的任务),并使用一个计时器

 

  每天早上,我开始写3-5任务我想每一天结束时完成。我会确保把2-4个小时的首要任务或一个项目。我会问自己:“今天我要完成的最难的一件事是什么?”“

 

  尽快实现它让我在一天的休息与兴奋和胜利感。

 

  “任何一项重要任务的最难的部分都是在第一个地方开始的。一旦你开始了一项有价值的任务,你似乎很有动力继续下去。”

 

  当我的生活慢慢变的更好,我开始意识到非生产性的日子大大下降到一个缺乏紧迫性后,清晨的时间。你可以停止懒惰,开始变得简单,而更快乐的时候,一旦你开始选择做什么是重要的。

 

  我做的另一个变化是使用一个定时器,并设置它为60分钟,每次我在电脑上工作。这样,我就知道我会有一个突破,无论我怎么感觉。当然,我会少了很多可能的多,或分心,它做了一个巨大的差异我的焦点。

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