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你的压力超负荷了吗 9个信号暗示你负压过度

添加时间:2016-07-22 14:57 编辑:冷蝴蝶
  生活中我们会遇到各方面的压力,压力过度会让我们产生负面情绪,和各种生理问题。如何判断自己是不是负压过度了呢?下面9个信号暗示你压力超负荷,来看看吧。
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  1、尿频

  紧张时肾上腺皮质激素激增,刺激小肠,使人出现想要排便的欲望。

  2、脱发

  压力可能会影响到毛囊,导致脱发,并持续数月。

  3、嘟囔

  人在紧张的情况下,肾上腺素等激素激增,引发头痛或偏头痛,同时也会影响大脑正常的思维工作,导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通,只能低声嘟囔。

  4、免疫力下降

  压力可加剧病毒感染,导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同时压力会使免疫系统减弱,这意味着,我们会更容易生病,且症状可能会持续很长的时间。

  5、指甲变得脆弱

  当人们的压力过大时,人体会释放大量应激激素,如释放大量的乙酰胆碱硅,就会导致指甲变得脆弱。

  6、伤口难愈合

  在紧张的状态下,即使看似轻微抓伤或割伤,也需要很长的时间才能愈合。

  7、胃部不适

  紧张时应激激素大量分泌,直接影响胃肠道,造成胃痛、胃酸和腹胀。

  8、患上皮肤类疾病

  压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。

  9、耳鸣

  压力会导致耳鸣和其他听力问题,致使听力系统受损。