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阳光心态很重要 关于阳光心态的三则小故事

添加时间:2016-05-11 17:16 编辑:admin
  生命需要阳光,其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式,成功是一种心态,生活没有固定模式,应该像阳光一样开发。所以说阳光心态是很重要的,应该好好把握时光。
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  现代社会,在让我们享受先进科学技术带来的诸多便捷和舒服的同时,也给我们带来了很多的烦恼和困惑。生活中,我们面临着激烈的竞争、文化的冲突、以及物质的诱惑,它们无时无刻不在扰动我们的心灵,因此,很多人常常感到担忧、焦躁、不安、愤怒、惶恐。在身体状况经常出现问题的同时,人们的心理状态也日趋下降。
 
  真正的健康指的是生理和心理都处于一种良好的状态。二者相辅相成,相互影响,生理的病痛会影响人的心理状态,而心理状态的好坏也可能导致身体疾病的发生或者治愈身体上的疾病。可以说,从很大程度上来说,心理决定健康。心理专家指出,积极、良好、乐观的心理因素可以有效地促进人的身心健康,而消极、不良、悲观的心理因素则会直接损害着人的身心健康。
 
  在现代社会,社会经济的快速发展,生活节奏的不断加快,人们面临的威胁越来越多,所承受的压力也越来越大,于是,各种心理问题和心理疾病不断产生,人们的心灵世界开始变得狼烟四起,生灵涂炭。越来越多的心理疾病侵袭着人们的正常生活和身心健康。需要我们高度重视,并提高心理免疫能力,与疾病抗衡,打响健康保卫战。
 
  每个人都是有情绪的,情绪是与生俱来的。然而,恰当地表达情绪、控制情绪、调节情绪的能力却是通过后天学习得来的。情绪可以治病,情绪也可以致病;好的情绪可以使人走向成功,而不良的情绪却可能使人遭受失败。所以,只有学会并提高表达、控制、调节情绪的能力,才能够使自己成为一个更加健康、理智、成熟的人。
 
  第一则
 
  故事讲的是姐妹俩,姐妹俩都有两个儿子,姐姐的两个儿子很争气,都考到美国留学了,很出色,都在美国安了家,给老太太寄来很多吃的用的。妹妹的两个儿子不争气,全都干了“的哥”,工作辛苦挣钱不多,老太太生活水平较差。大家说姐妹俩谁自豪呢?人们都羡慕姐姐,可遗憾的是姐姐并不开心,反而是妹妹的两个儿子逢年过节就开车看望自己的妈妈,接妈妈出去玩,大事小情照顾的非常好,日子过得非常开心。
 
  第二则
 
  故事讲的是一个人被老虎追赶,他拼命的跑,一不小心掉下悬崖,他眼疾手快抓住了一根藤条,身体悬挂在空中。他抬头向上看,老虎在上边盯着他,他往下看,万丈深渊在等着他,他往中间看,突然发现藤条旁边有一个熟透了的草莓,现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择,你们说他干吗?对,他吃草莓。
 
  第三则
 
  故事是有个老奶奶,有两个儿子,大儿子卖盐,小儿子卖伞。如果遇到天阴下雨,老奶奶就发愁了:“太糟了!大儿子的盐卖不出去了!”可是等到晴天出太阳的时候,她又发愁了:“太糟了!小儿子的伞又卖不出去了!”所以,她成天愁眉苦脸一直很烦恼。结果,两个儿子也受她影响,心情很糟糕,生意自然做不好。
 
  一位乡亲告诉她:“您不如换个心境想问题。下雨时想:太好了!小儿子的伞可以卖出去了!”出太阳时就想:“太好了!大儿子的盐又可以卖出去了!”老奶奶真的照他的话去做了。果然,她的心情好多了,不论天气怎样,她都很高兴,每天活得开开心心,乐乐呵呵。