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拦吊网前技术,省力又高效

添加时间:2016-11-03 01:53 编辑:冷蝴蝶
出处:www.binzz.com,转载请保留。 在中场位置,一般这个位置的上手球(肩部以上的球),如果在这个位置抓到主动的球时,多数是要进行强势下压的。 但是当在中场被动或体力不足的情况下,或许可以选择其他的技术去软攻对手,这或许会比强攻更好,那这项技术是

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在中场位置,一般这个位置的上手球(肩部以上的球),如果在这个位置抓到主动的球时,多数是要进行强势下压的。

但是当在中场被动或体力不足的情况下,或许可以选择其他的技术去软攻对手,这或许会比强攻更好,那这项技术是:拦吊。


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拦吊,顾名思义,就是拦截住球吊网前。


在自己的能力范围内,拦住一切企图穿越身高的球,不让球飞到自己的身后,这样的拦球只需要左右一步蹬跳就能完成,而且不需要太大的发力,多数是借对方的力就可以了。


拦吊的难点是拍面的控制,一般而言,拦吊或拦截不需要太多动作,只是把拍子举起来找到击球点,控制好拍面,就能把球拦到对方的网前,当然拦的球越贴网越好。


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拍面一般分三种,前倾(类似杀球下压),垂直(拍面与网平行,与地面垂直),后仰。

一般拦吊时,前倾或垂直的拍面控制,更有利于把球拦的贴网而过,前倾的角度需要根据自己的经验判断。不过一般前倾的角度都是比较大的,接近垂直角度,因为过小的话,球要么不过网,要么过网之后,球会飞的比较远,这样对手就容易接住了。


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拦吊时,不需发力或发很小的力,多数时借对方的力,控制好拍面就能弹回去,如果用太大的力,反而会使球弹回去离网过远,反而有利于对方的接球了。


当对方过来的球过高时,基本不需要发力,拍面可以有稍微的前倾,目的是为了使球快速下网;


当对方过来的球较平时,需要加一下力量,拍面要垂直一些,目的是为了保证球不至于挂网。


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注意拍面


那么如何才能使用中场拦吊技术呢?


1.

_________

对方篇


1)当对手平抽或推底线时,被拦截

2)当对手挑后场不到位时,被拦截

3)当对手接杀弹后场路线过低时,被拦截

4)当对手后场平压己方底线不到位时,中场被拦截


2.

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己方篇


5)当自己体力不支,不想杀球时,拦吊一拍会为自己省不少力

6)当多拍杀不死对方时,拦吊网前,可以改变节奏,使对方上网接球,当对方重新挑起来时,可以快速平高球压底线

7)身高过高时,可以使用,一般对手难以穿越这种身高;当身高过矮时,也可以使用,因为对手老是想打穿越你身高的球,结果被你跳起来轻轻拦截。

........


为什么以上情况可以用拦吊呢?


当对手处于挑、推、接杀三种情况时,打完球后一般都是回中场的位置去等下一拍,尤其是挑球和接杀球,必须要回中场等待,而此时的你,突然的拦截,快速使球过网,对手只能是利用二次启动再回网前,有很多时候就可能来不及了。


拦吊的另一目的是改变击球节奏,当双方快速的你来我往回球时,突然改变节奏,可以使对方措手不及,这样只能让他处于被动回球状态,此时的你抓住机会进攻。


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正手的起跳拦吊网前,使对手措手不及


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被接发的人平推底线时,反手拦吊网前,这样接发的一方只能挑起来了


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黑衣网前女子先是截杀,然后下一拍拦吊网前,打乱接杀人员的接杀节奏


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接推球后的反手拦吊网前


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黑衣女子前封后攻时,突然跳起拦截半场球,迫使对方重新启动


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被动时,也可以使用拦吊网前,来缓解对方的压迫


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黑衣女的抽球,被对方轻松拦住网前,对方又需要被动快速上网


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带有下压式的拦吊网前,目的是为了使球快速下网

 

以上无论是单打还是双打,无论是主动还是被动,都能使用,省力及改变节奏(业余球友二次激动慢)的打法,很适合业余球友,不需要很高的技术,但要控制好拍面,手感要求高。拦吊网前能使主动时占据更大的优势,被动时则能更好的抓住机会转被动为主动。

 

但有时也要注意

当对手在网前时,或者你的拦吊过网时过高就很容易被对方抓住机会扑杀。


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拦吊的关键是要结合自己的身高及弹跳,还有球的飞行轨迹来使用的。


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当高估自己的能力时,很有可能发生这种现象


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