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充实的生活

充实的生活

添加时间:2018-05-07 11:14:02 来源:Binzz网[整理] 编辑:liuli

我们很多人都会有精神上的压力,但是请让自己的生活变得充实起来,不要去想一些不必要的事情,这样对我们自己的心理会造成很大的压力。接下来小编将给大家带来一篇文章,请大家一起欣赏。

充实的生活

我很想说,你好,但是,我知道你不好;我说的不只是你身体的状况,更不好的是你的心理状态。

很多人之所以不好,常常主要是因为心理状态不好。这并不完全怪你,因为疾病毕竟客观存在。不过,我觉得,你和大多数人一样,可能存在一些错误的认识;错误的认识常常导致不好的心理状态。

对于这种疾病,人们存在以下一些错误的认识:

一、 关于神经

过去,人们普遍认为,脑神经是不能再生的;现在,通过一些实际的观察,逐渐认识到:部分脑神经可以再生。

但是,并不是所有的脑神经都可以再生。因此,国家斥资几十亿中国目前最前沿的研究院——粤港奥中枢神经再生研究院进行相关研究。我经常关注他们的新闻,至今没有看到他们对此研究有突破性的进展。

目前来说,中风后遗症仍然是世界上还没有攻克的难题。

所以,我觉得现在任何关于神经再生,或促进神经生长的药物或治疗,都可能是骗人的。

人们对于神经的认识差异很大。甚至有的专科医生说十岁的孩子脑神经还没有完全发育,他能够得到较好的康复。我不知道这样的医生是真的不知道相关的神经医学知识,还是在善意的安慰患者家属。不过,我至今也没有在任何可靠的资料上看到过这样的说法,也很反对这样的做法;如果预期的效果达不到,可能会给患者家属带来更大的伤害。

无论如何,实事求是才是做事情的唯一正确的选择。对于无法更改的事实,人们除了平静地接受,没有更好的办法。

我还听到过一种有关脑神经的奇谈怪论:脑神经不是绝对不能再生,只是生长非常缓慢,每年大概生长头发丝那么一点。我不知道断裂的脑神经之间到底有多远的距离。照这种说法,一般五十岁以上的患者,差不多都等不到脑神经生长到连接在一起,就呜呼哀哉了。

二、 关于康复与运动

患者和患者家属对康复经常抱有一些不切实际的想法:要么盲目乐观,要么太过悲观;客观冷静的人仿佛很少。

有些人抱着一种盲目乐观的心态,认为坚持锻炼就会恢复得越来越好。实际并非如此。每个患者在病情起伏发展后,恢复到一定状态,病情稳定下来,状况便不再变化;任你怎么锻炼,状况也不会有少许改变。那个病友群里曾经有人称自己距自理只差半步,还有的人信誓旦旦地说要什么什么时间上班,还有人说自己快要会走了,我不是每天都看群聊,反正始终没有看到他们如愿以偿。

而有的人又常常过于悲观,觉得此病没有治愈的可能,便无需做无谓的努力,混喝等死。这是一种非常不好的心态。未来究竟怎样,没有人知道;现在的认识也不一定是绝对正确的,历史上先前认为正确而后来被推翻的事例并不少见。生活中的奇迹也不是从来没有。尽己所能,做所该做,不抱幻想,也不消极,客观平静地面对就好。

对于运动,人们也容易陷于某些误区。比如,多数人会觉得运动量越大越好,从而过量运动,不切实际。其坏处在于,一旦达不到预期,给当事人会造成很大的打击。过量运动,不仅存在于正常人的日常活动中,更是常见于患者的康复中。

殊不知,这是一种错误的认识。凡事皆有度,过犹不及,适可而止。不正确、不适量的锻炼,不仅达不到锻炼效果,还会产生会坏影响。

还有什么站床和各种名目繁多的针灸理疗、电疗之类,常常做过的患者在恢复阶段容易认为,它有一定效果。数次之后,又不见进步,才知道,那种治疗当初不过夸大其词罢了。

我也听到过一些关于康复的费解说法,比如,如果开始学习走路,扯着腿走路,以后就扯着腿走路;反之,不会;所以,一定要形成正确的走路姿势。还有什么肌肉记忆,患侧经过无数次的运动重复,不经过大脑指挥,也可以形成肌肉记忆,等等。

那么,神经不能修复,康复无望,患者怎么办?是不是他们就应该悲观、绝望、消极待毙?

不,不论怎样的状况,不管是健康者,还是患者,都应该首先平静地接受现实。然后,根据自己的情况做适合的事情。

这么说,好像并不难,但是,当我们面对突如其来的生活变故,如何才能平静接受?

单纯的“心灵鸡汤”样文章和口号式的鼓励是解决不了问题的,每个人都需要时间去适应变化。习惯的破立不是朝夕之间的事情,旧习惯被打破了,我们需要花时间建立一种新习惯。当最初的慌乱逐渐变成适应,我们应该逐渐寻找新的生活方式与方向。

以我自己单纯的体会来说,这是一个漫长的过程,我花费了五年时间,才有了今天比较规律的作息。我觉得一个人不管怎样,在适应之后,坚持两点,那就是——“固定时间做固定事情”和“坚持做正确的事情”。虽然很慢,也可以有很大的收获。我自己几乎都不能相信,自己生病五年,一个手指那么慢打字,也可以写下数十万400篇左右的诗文,600多条断句。

无他,就是坚持做正确的事情,让生活充实。

一个人怎么做到让生活充实?

就是让自己的心身有地可去,有事可做。就拿我自己来说吧,虽然我不能走路,但是我用QQ创建了自己的“四方馆部落”。四方馆部落便是我的可去之地,写文章、上传文章、发帖子、部落管理、读帖子,等等,便是我的可做之事。

最初,多数人会期望别人能够理解自己,体悟自己的痛苦;久而久之你就会发现,这其实是非分之想。别人永远不可能真正对你身体的痛苦感同身受,身体的痛二十四小时不离身,只要醒着你就得感受着它;没有人能和你的感受相同。退一步讲,即使全世界的人都能理解你的痛苦,又能怎样呢?你的痛苦不会因为别人的理解而减轻分毫。所以,每一个患者不要接受他人的同情,接受他人的就意味着放弃自己的坚强;唯一的选择是平静地接受客观现实。

从健康人的角度看,患者是不幸的。但是,换个角度你就会有新发现:如果不是生了这种病,一个人怎么可能从这个角度去看生活?疾病会给人痛苦,也会给人很多一个人没有疾病而得不到的东西。没有死去就是一种幸运;一个人不能阻止身体的残疾,却可以不让自己精神残疾;人虽残疾,只要他在,家就完整。残疾的身体并不可怕,只要思想正常,一个人就可以创造价值

总之,只要一个人客观看待、接受现实,态度积极,每个时间都做好了安排,就可以每天都很充实。

最后,希望你也能安排好自己的时间,生活充实愉快。

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